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help リーダーに追加 RSS  発芽玄米・・・お水につけて3日で出来上がり 簡単で美味しい♪♪

<<   作成日時 : 2008/06/26 00:45   >>

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3日間お水につけるだけ 発芽玄米☆ 白米より美味しいです。
ひたひたのお水を入れて 朝晩と2回お水を変えて出来上がりデス!
やってみると超簡単で美味しくて素晴らしいです♪
(売っている袋詰め発芽玄米は無意味みたいなんですよ)

発芽玄米の胚芽に含まれているギャバ(γ-アミノ酪酸)が増えるギャバの効用って?

・脳の機能を高める ・血圧を下げる ・肝機能を改善する ・血清脂質を改善する
・動脈硬化を予防する ・心臓病を予防する

ギャバ以外にも発芽玄米には、
フェルラ酸、トコトリエノール、インシトール、フィチン酸などの
強力な抗酸化物質成分が多く含まれ、フェルラ酸は、発芽玄米のアミノ酸と結びつくと、
血小板の凝集を防ぐ働きが強力になるそうです。

玄米のすばらしさ
http://www.urban.ne.jp/home/kenbi/gen.htm

画像



この画像で 胚芽が見えますか??3枚も取りましたが・・・


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微妙に見えますでしょうか?



ちなみに我が家は 
発芽玄米2カップ゚半、 胚芽米2カップ半、 押し麦、十六雑穀に 
自然塩小さじ1、粉寒天山盛り小さじ1杯を入れて炊いています、ふっくら もちもちになります・・・
そして愛犬にも 与えています☆(*^_^*)


粉寒天の効果
ノンカロリーで食物繊維が超豊富。
便通が良くなる。血圧、血糖値、コレステロール値が下がる。
抗ガン作用がある。大腸癌、胃癌、皮膚癌の予防。関節リウマチや関節炎に効果あり。
中性脂肪下げるなど・・


粉寒天は まとめて1キロ¥4500程で購入したりしていまして、
ミネラルが多い自然塩はぬちまーすや雪塩を 少しだけ入れるとふっくらと炊けます。
天日塩も良いそうですが まとめて買うとお得です。
自然塩なので 減塩に注意する必要がありません 限度はありますけど 
自然(天然)のものは体に優しいのです。

愛犬はドックフードを食べませんから ほぼ玄米菜食となっています。














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コメント(6件)

内 容 ニックネーム/日時
こんばんは、自宅で発芽玄米が作れるって知りませんでした。美味しいそうだなあ(^O^)
ステップテスト
2008/06/29 00:32

ステップテストさん☆

こんばんわ。
そうなのですよ!作れるんですね(●^o^●)
私も最近教えてもらったばかりです
白米より美味しいです♪♪
愛犬も美味しそうに食べてくれますよ〜♪

月うさぎ
2008/06/29 01:17
失礼ながら、本題とは別のところが気になったので老婆心から一言。

犬はオオカミと交配可能なほどに近縁の肉食動物であり、
家畜として雑食に適応してはいるものの、
必要あるいは不要な栄養素も適切な栄養バランスも人間とは全く違うので、
(逆に考えて、犬にとって理想的に設計されたドッグフードのみを人間が食べ続ければどうなるか)
玄米菜食は人間には健康的でも、犬にとっては健康によろしくない可能性がおおいにあると思います。
犬自身が好むのだから動物の本能で身体に良いものを選んでいるはず、という発想もありそうですが、犬が偏食習慣に陥ることはよくあるそうです。
n
2008/07/19 04:09

nさん☆ 
はじめまして。こんにちわ。
ありがとうございます☆ そうですね ワンコは肉食の偏食が正常だと思います・・・

私の説明不足でしたので、念の為に
人間様のお肉に使用不可な病気のお肉や
増量剤として使用している肉骨粉が犬猫の餌に使用されているという事が多分にあると言われている事がひとつあります。
信用のおける所は省きまして おそらく安い餌はその傾向があるのではないかと疑ってますのと
もうひとつには我が家のワンコの高齢(16歳)である事です。
心臓と腎臓の病気がありまして・・・ 
獣医からお肉は絶対に与えないで下さいとクギを打たれ、生野菜をどんどんやって下さいという事と
加工食品の防腐剤など添加物を避けたいという事もあいまって
そんな訳で 小エビや小魚は頻繁に与えていますが 雑穀米の菜食になっています。色々与えている方が 長生きする傾向にあるという知人の情報も3つめにありますが・・。

ご心配くださってありがとうございました。(⌒-⌒)

月うさぎ
2008/07/19 14:00

あ 愛犬がどうしてドックフードを食べないのかは
愛犬に聞いてみないと分かりませんが、
そっぽを向いてしまいます。
時たま 何とか他のものに混ぜたりして与えていますが・・・

月うさぎ
2008/07/19 14:28
そういうご事情でしたらまったく余計なことを申しました。
よくよく大事に飼われているようで、安心いたしました。

2008/07/19 17:23

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